Giovedì 22 gennaio

Care isolane!
Come state? Io abbastanza bene: ho finalmente ripreso seriamente (almeno per ora) la dieta e devo dire che mi sento decisamente meglio!
Mi piacerebbe che questo nostro forum fosse più frequentato e allora penso di dover dare il buon esempio: dunque eccomi qui!
Sono già ben 3 giorni che ho ricominciato a contare punti e quindi mi porto il pranzo in ufficio da casa, perché con la mensa non c'è storia, si mangia troppo bene e non riesco a mantenere i buoni propositi!!!
Ho anche smesso di prendere l'ascensore al lavoro e, anche se si tratta di un solo piano per volta, mi sembra di notare già una certa differenza!
Vi terrò aggiornate sui miei progressi...
Per ora vi saluto, ripasserò più tardi sperando di avere un bel po' di messaggi da leggere.
Vi auguro una
Baci e

Buongiorno isolane!!!!!!!!!!!!



che bello rivedere l'isola abitata!
troppo deserta non mi stimolava!


per me quì a Roma è un disastro!
ogni giorno ho un pranzo o una cena!

del resto siamo quì a Roma propio per stare con amici e parenti!
e noi italiani abbiamo sempre questa pessima abitudine di incontranci con i piedi sotto il tavolo!
il 24 dicembre avevo raggiunto l'obiettivo tanto sognato!
di scendere soto i 70! me lo ero proposto come regalo di Natale e ci ero riuscita!
ma poi! Penelope!!!!!!!!!!! faccio come te quando vedo un bel risultato mi rilasso!
e ora sono di nuovo a 71!!!!!!!!!!!!!!
ora ho promesso a mia nipote che per il prossimo dicembre che si sposerà!
avrò raggiunto il mio peso forma che è 60 anche 62 mi starebbe bene! speriamo!!!!!!!!!
però fino a che non torno in spagna che non avverrà prima di fine febbraio!
posso solo sperare di cercare di mantenermi!
Si Galy anchio faccio sempre le scale!
se non ho la spesa! e sono 2 piani!

meglio di nulla!
A presto isolane!!!!!!!!!!!!

mi piace di più lo scritto a destra!

in effetti è molto meglio aprire e trovare qualche messaggio.
sono contenta che anche Caly si stia rimettendo in riga.
Io avevo iniziato molto bene la scorsa settimana tra dieta e palestra sono stata a dir poco bravissima!!!!!!!!!!!!!!!!!! niente mal di schiena, stavo benissimo, poi questa settimana (secondo me c'è qualcuno che mi fa il voodoo) perchè lunedì mi sono alzata e come per magia un male cane al nervo sciatico, ciclo in arrivo e umore sotto ai piedi così niente palestra e dieta seguita così, così.
avete comprato DIMAGRIRE di questo mese? ci sono sempre delle notizie molto interessanti, c'è ad esempio qualche schema e consiglio alimentare che sono gli stessi che mi ha dato la mia nutrizionista,ad esempio parla delle diete iperproteiche, non va bene mangiare troppa carne, perchè quelle che fanno bene derivano da pesce, legumi e cereali. Io non avevo dato molto peso a questa dottoressa perchè ero convinta che per dimagrire, bisognasse mangiare più proteine, chiaramente senza eliminare pasta e pane, invece non è così.
Lunedì voglio provare ad iniziare a seguire questo schema, visto che è stato fatto su di me facendo dei calcoli, proviamo!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comunque se avete occasione compratelo questo giornale è veramente interessante.
un bacio e buona giornata a tutte.

Care, carissime isolane, eccomi di nuovo sull'isola.
Ho passato dei giorni bellissimi, avere qui i miei cugini e' stata veramente una gioia, se penso che per "una vita" ci siamo persi di vista mi viene da piangere....o forse e' meglio cosi?? Forse se ci fossimo sempre freguentati non sarebbe cosi' bello ritrovarsi!!!!
Con l'occasione e' venuto anche mio figlio cosi.....casa piena!!!! Ieri sera eravamo tutti qui a cena ed e' stato molto piacevole...e ora siamo nuovamente solo io e il mio caro "maritino"!!!!
Afrodite cara, mi dispiace per i tuoi dolori ma, credo che sicuramente oltre al "voodo" una bella mano la mette anche il tempo, qui ha piovuto per tre giorni di seguito, oggi tregua ma domani sembra che riprenda....ma che felicita'!!!
Vedo pero' che siete tutte ben decise sul fronte "dieta" ma BRAVE!!!!! Vi esorto ma mantenere "la posizione" e non mollare, che ne dite se ci poniamo un traguardo come scrive Epidauro??? Niente di troppo ambizioso ma una meta da raggiungere ,non per gli altri ma per noi stesse.
Epidauro, salutami Roma, e goditi parenti e amici, sono momenti irripetibili ma, hai ragione sarebbe meglio non con i piedi sotto un tavolo....a mangiare, magari per un the o un caffe' o anche solo per una "indigestione" di "ciacole", ma che ...se po' fa'...semo italiani!!!!!!
Penny come va la sistemazione - casa? E Caly il "Tommino bambino carino" e' guarito?
Auguro a tutte una buona serata.

Baci baci

ATENA